プロテイン
今では運動していない人でも健康の為にプロテインを飲んでいます。 プロテインの中でも一番主流なのがホエイプロテインです。 殆どの人がホエイプロテインを飲んでいると思います。 私自身、血中のアミノ酸濃度を長時間保つ事が筋肉の成長に繋がると思ってお…
今では運動やスポーツをしていない人でも食べているプロテインバー。 人気のある物ではウィダーのプロテインバーはロングセラー商品ですし、最近では一本満足プロテインバーがCMでも宣伝されている商品で有名だと思います。 プロテインバーは非常に種類が多…
本日はちょっとマニアックな事を書いてみたいと思います。 トレーニングをしている皆さんはトレーニング後に何を飲みますか? ・プロテインをすぐに飲む ・プロテインより素早く吸収されるアミノ酸やペプチドを飲む ・失われた筋グリコーゲンを補給する為に…
運動やトレーニングを行っている人の中でプロテインを飲んでいる人は非常に多いと思います。しかしプロテインの特性を理解し、飲んでいると言うよりは『飲んだ方が良い』と言う情報の言われるがままに飲んでいる人も多いと思います。 よく言われているのが、…
以前より試して見たかったプロテイン【マッスルテック ナイトロテックパワー】を試して見ました。 ナイトロテックパワーは初めてですが、ナイトロテックは以前に飲んでました。 その際にチョコレートとストロベリーを飲んでいましたので、今回はバニラにして…
一昔、前まではプロテインの種類も限られており、あまり選択の余地はありませんでした。私も20年前に初めて飲んだプロテインはショッピングセンターのスポーツコーナーで購入したザバスのプロテインでした。 懐かしい・・・。昔は瞬発系・持久系などのプロ…
日々トレーニングやスポーツを行っている方はサプリメント摂取も意識している方は多いと思います。 しかし日々のサプリメント代もバカになりませんよね。 そんなサプリメント代を少しでも浮かす事は家計にも大切です。 一番オススメは【IHerb】の活用で…
季節の変わり目ですが、皆さん体調は崩されてませんか。 普段、体調を全く崩さないのですが、少し朝から喉が痛いので気をつけます。 トレーニングや部活・スポーツを行った事のある方なら一度は飲んだ事あるプロテイン。プロテインは直訳でタンパク質なので…
皆さん、タンパク質と言う言葉は聞いた事あると思います。 タンパク質って言うと筋肉をつけるのに必要な栄養素。女性の中にはタンパク質を摂ると筋肉が付くって意識し過ぎて敬遠してしまう人もいるのではないでしょうか。 五大栄養素の中でも必要性の高い栄…