今では運動していない人でも健康の為にプロテインを飲んでいます。 プロテインの中でも一番主流なのがホエイプロテインです。 殆どの人がホエイプロテインを飲んでいると思います。 私自身、血中のアミノ酸濃度を長時間保つ事が筋肉の成長に繋がると思ってお…
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