気温も寒くなり、年末年始で忙しい日々での体調管理は皆さん重要視している事と思います。健康産業に２０年従事している自身の経験からオススメしたい疲労回復アイテムを紹介したいと思います。 ・グルタミン 非必須アミノ酸であるグルタミンですが、強いス…

最近急激に寒くなってきましたが、皆さん体調は如何でしょうか。 私は普段体調をほとんど崩しませんが、忙しさと栄養不足により体調を崩しており更新出来ませんでした。 忙しい時や睡眠不足の時ほど、栄養は重要と言う事を再度痛感しました。 更新も久々とな…