身体を強化し人生を強化する【ストレングスオールライフ】

本格的にトレーニングに打ち込み２０年。結果の出る本格的な筋トレと栄養学の日記です。初心者～上級者までレベルアップ出来る日記を目指す。

トレーニングをする上で筋肉を付けたいと言う男性を少なくありません。現に私のところにもそう言った相談は多いです。筋肉を大きくしたい。カッコイイ身体を作りたいと行った時にも基本を抑える事は大切です。よく腕を太くしたいと言う人を見かけます。そ…