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身体を強化し人生を強化する【ストレングスオールライフ】

本格的にトレーニングに打ち込み20年。結果の出る本格的な筋トレと栄養学の日記です。初心者~上級者までレベルアップ出来る日記を目指す。

2019-04-09から1日間の記事一覧

最強の握力へ【久々にキャプテンオブクラッシュグリッパーに挑戦してみた】

よく力比べの比較にされるのが握力だと思います。 テレビ等でスポーツ選手の力がどれくらいあるかの指標にも用いられていると思います。 実はこの握力最強へ飽くなき挑戦をする人がいます。 私も昔は握力の強化を本格的に取り組んでいた時期があります。 片…